La tuna posee un alto contenido de vitamina C lo cual ayuda en el reforzamiento del sistema inmunológico y para prevenir enfermedades respiratorias como la influenza o los diferentes tipos de coronavirus. Brinda efectos antioxidantes al cuerpo, es baja en calorías y al mismo tiempo mejora la función plaquetaria. Ayuda a reducir colesterol y los triglicéridos, contribuyendo también a la salud de los huesos. Es excelente para la prevención de la indigestión.